O que é a Nutrição?

Nutricao“Somos o que comemos” é talvez a frase mais célebre da nutrição e aquela que melhor resume a importância das Ciências da Nutrição na nossa vida.

A evolução da medicina tem permitido que o Homem viva cada vez mais, mas por quanto tempo e com que qualidade? Estaremos à espera do medicamento milagroso para as novas epidemias? Excesso de peso, excesso de gordura corporal, obesidade, diabetes, doenças de coração, tensão alta, cancro, são as principais causas de morte em Portugal, todas elas associadas ao nosso “novo” estilo de vida, o qual alterou, radicalmente, a forma como nos alimentamos e a nossa nutrição.

O que é um Nutricionista?

Um nutricionista é um licenciado em Ciências da Nutrição, com uma Cédula Profissional emitida pela Ordem dos Nutricionistas. É um profissional de saúde que estuda as interações entre a alimentação e o Homem, tentando entender, cada vez melhor, o papel da nutrição e as suas especificidades em todo o ciclo de vida.

Como é a Consulta de Nutrição da Clínica Milénio?

Na Consulta de Nutrição, a nutricionista analisa toda a história clínica do paciente, bem como a história nutricional e as suas características morfológicas, com o objectivo de identificar os desequilíbrios nutricionais e as causas associadas e desenvolver um plano alimentar personalizado de acordo com as metas a alcançar. Pretende-se que quem vá à consulta de nutrição, em primeiro lugar, aprenda algo novo sobre si e sobre a forma como a nutrição influencia a sua vida.

O que ganhará com um maior equilíbrio nutricional?

Perde peso ou aprende a controlar o seu peso, ganha massa muscular, diminui a ansiedade, reduz as gorduras localizadas, melhora a qualidade da pele, previne doenças como, a diabetes, o cancro, as doenças cardiovasculares, AVC e obesidade. Desacelera o seu relógio biológico e previne o envelhecimento precoce.

Em suma, ganhará saúde e qualidade de vida!

Joana Mendes Cruz
Nutricionista